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Programa Acompañamiento Parto Consciente

Proyecto "Pausa Consciente" por Jorge García Cárdaba Jivan

PROGRAMA

ACOMPAÑAMIENTO PARTO CONSCIENTE

El Presente Programa está desarrollado según los criterios del reconocido Programa MBCP

(Mindfulness – Based Childbirth and Parenting)

8 Semanas • 1 Sesión Presencial semanal (2 horas) • Tutorización Continua • Prácticas con audios para casa
Programa acompañamiento parto consciente Ser Ayurveda

I. Introducción

Este Programa se desarrolla con la intención de ofrecer una perspectiva más amplia y consciente del momento tan especial que es y, representa, ser padres. Partimos de los fundamentos y Programa MBCP (Mindfulness – Based Childbirth and Parenting) para, de manera progresiva adquirir o aumentar las habilidades fundamentales de la Práctica de la Atención Plena (Mindfulness), reconocido y valorado por su efectividad a la hora de trabajar con el estrés, el dolor y el miedo (incertidumbre). Es decir, elementos que pueden surgir de manera habitual en el profundo e intenso proceso del parto, así como durante la gestación y post-parto.

El Programa se establece en 8 semanas con la intención de aumentar la capacidad de estar en el momento presente de las personas que se involucran en la maternidad o paternidad, para sentir una mayor Confianza, Conciencia y Satisfacción. Por supuesto, adquirir un hábito en la práctica de Mindfulness se convierte en una forma nueva de percibir y entender la Vida, más allá de un recurso puntual para el proceso de la maternidad – paternidad. Desde aquí, incluso, la crianza de los hijos y la forma de vivir puede transformarse en más Consciente, con mayor sensación de conexión con uno mismo y un cuidado, por lo tanto, más adecuado.


Programa Acompañamiento Parto Consciente - Basado en el programa MBCP (Programa para el Parto y la Maternidad/Paternidad Basado en Mindfulness)
8 Semanas • 1 Sesión Presencial semanal (2 horas) • Tutorización Continua • Prácticas con audios para casa


II. Participantes

Es importante indicar que las diferentes técnicas y recursos buscan explorar en los pensamientos habituales, en nuestras limitaciones o bloqueos o simplemente en la necesidad de “Parar”, lo que puede abrir puertas inesperadas.

La participación voluntaria en esta actividad implica el conocimiento de todo lo expuesto y, por lo tanto, la aceptación de todas las condiciones relativas a la misma. Ante cualquier cuestión o aclaración mejor ponte en contacto con la organización.

No se necesitan bases o conocimientos previos, el ingrediente principal es la intención de participar en una Experiencia que conlleva, en otras, una búsqueda para mejorar el autoconocimiento, la gestión del estrés, la tolerancia al dolor o cualquier otro reto personal que sienta en este instante cada participante. .


Programa Acompañamiento Parto Consciente - Basado en el programa MBCP (Programa para el Parto y la Maternidad/Paternidad Basado en Mindfulness)
8 Semanas • 1 Sesión Presencial semanal (2 horas) • Tutorización Continua • Prácticas con audios para casa


III. Organización

El curso consta de 8 sesiones presenciales, una por semana, con una duración de 2 horas cada una de ellas. Las personas participantes se integraran en las Prácticas de forma progresiva, a través de diferentes recursos (técnicas, conceptos, etc.).

En este Programa específico se parte de grupos reducidos para fortalecer la experiencia, siendo el máximo de participantes 10 personas (5 mujeres embarazadas y sus correspondientes parejas, pero pueden surgir otras combinaciones si asiste la embarazada de manera individual).

Cada participante se compromete a realizar las propuestas de cada sesión presencial en su espacio personal (casa) cada día, siendo esta la clave, una Práctica continua.


Programa Acompañamiento Parto Consciente - Basado en el programa MBCP (Programa para el Parto y la Maternidad/Paternidad Basado en Mindfulness)
8 Semanas • 1 Sesión Presencial semanal (2 horas) • Tutorización Continua • Prácticas con audios para casa


IV. Qué Vamos a Aprender

Además de los consabidos beneficios que la Práctica de Mindfulness aporta (su aplicación continuada supone un cambio en la relación interna, repercutiendo ante la perspectiva de la Vida) invertiremos en:

    Algunos puntos a tratar durante el Curso:
  • A. Prácticas de Meditación Mindfulness para entrenar la Mente (mayor capacidad de Concentración para reducir las distracciones). Reduce los efectos de la ansiedad, la presión, la incertidumbre, etc.
  • B. Investigar nuestra forma de relacionarnos con el Dolor: Consciencia del Momento Presente.
  • C. Reducir la impulsividad (favoreciendo la respuesta en detrimento de la reacción)
  • D. Observar y comprender el papel de la pareja en el proceso de gestación y parto (Empatía, Paciencia, Fluir, Compasión, Ecuanimidad, etc.)
  • E. Yoga Consciente: cuerpo, sensaciones y otros elementos.
  • F. El bebé como Maestro.
  • G. Las Necesidades Emocionales durante el proceso y la “Nueva Familia”.

Programa Acompañamiento Parto Consciente - Basado en el programa MBCP (Programa para el Parto y la Maternidad/Paternidad Basado en Mindfulness)
8 Semanas • 1 Sesión Presencial semanal (2 horas) • Tutorización Continua • Prácticas con audios para casa


V. Cronología y Sumario

Cronologia y Sumario del Proyecto Pausa Consciente programa acompañamiento parto consciente Ser Ayurveda

8 Sesiones
(2 horas por semana)


Teoría, Prácticas y dedicación de cuidado y tiempo. Adaptación continúa de los contenidos en caso necesario, según las necesidades del grupo.

Lugar de impartición
(sesiones presenciales)


Centro Ser Ayurveda Valladolid
Calle Arribas, 16 (junto a la catedral) Valladolid

Práctica Personal y Autónoma
(una media de 45 minutos)
Compromiso personal de realizar el “entrenamiento” indicado en cada sesión presencial. Soporte de audios, textos, dinámicas, etc..


Programa Acompañamiento Parto Consciente - Basado en el programa MBCP (Programa para el Parto y la Maternidad/Paternidad Basado en Mindfulness)
8 Semanas • 1 Sesión Presencial semanal (2 horas) • Tutorización Continua • Prácticas con audios para casa


VI. Imparten

Lara García Jiménez / Jorge García Cárdaba (Jivan)

Lara Garcia Terapeuta Ayurvédico Es el alma inquieta del Centro Ser Ayurveda

Ambos están al frente del Centro Ser Ayurveda Valladolid.
Un lugar inspirado en la Calma y el placer de la Pausa. Pioneros en introducir el Ayurveda en Valladolid han continuado ese camino aportando recursos para un cuidado Natural y BioConsciente.

Profesor Proyecto Pausa Consciente Ser Ayurveda

    Referencias Pricipales:
  • MBCP (Programa Parto, Maternidad/Paternidad basado en Mindfulness del Centro Osher Medicina Integrativa UCSF).
  • Certificado Programa MBSR (Programa de Reducción del Estrés Basado en Mindfulness).
  • Técnico en Masaje Ayurveda, Diagnosis y Cura (Nidan Chikitsa) y strong>Panchakarma.
  • Profesional de las Técnicas Manuales y Naturales.
  • Técnico Superior de estética.
    Referencias Pricipales:
  • Profesor de Yoga y Meditación (Nirakara).
  • Mindfulness en Contextos de la Salud (UCM).
  • Grado Mind and Body Medicine (Ciclo Formativo del Center for Mindfulness de la Universidad de Massachusetts) .
  • MBI-TAC (Calidad en la Impartición de Intervenciones basadas en Mindfulness para el desarrollo de la Integridad).
  • MBCP (Programa Parto, Maternidad/Paternidad basado en Mindfulness del Centro Osher Medicina Integrativa UCSF).
  • Técnico Masaje y Tratamiento Ayurveda.
  • Profesional de las Técnicas Manuales y Naturales.
  • Técnico Superior en Integración Social.

Programa Acompañamiento Parto Consciente - Basado en el programa MBCP (Programa para el Parto y la Maternidad/Paternidad Basado en Mindfulness)
8 Semanas • 1 Sesión Presencial semanal (2 horas) • Tutorización Continua • Prácticas con audios para casa


VII. Inscripción

  • • Reserva de plaza en el correo (asunto: PMPC 1011-2017.) : Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo..
  • • La plaza se asigna una vez realizado el pago correspondiente (320€ individual y 520€ pareja). El proceso de pago se indica una vez realizada la inscripción, siempre que exista plaza vacante1.
  • • Plazo de inscripción hasta el 29 de septiembre o al completar las plazas (Plazas limitadas).
  • • Realizar el pago implica la total aceptación de las condiciones. Para dudas o necesidad de información contactar en: Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo. (asunto PMPC 1011-2017). En este correo sólo para información.
  • Norma de Cancelación2: Hasta el 18 de septiembre de 2017 se reintegra el 50% de la cantidad entregada, en caso de cancelar la plaza. A partir del 25 de septiembre de 2017 no se reintegra ninguna cantidad.
  • • Si acontece circunstancia que provoque la cancelación de la actividad, se procederá a la devolución del total entregado. Importante: no existe devolución ni responsabilidad ante ningún otro gasto en relación personal de cada participante: seguros particulares o similares por viaje o desplazamiento, organizativos (laborales, familiares, etc.) y demás, salvo la cantidad entregada.
  • Inscribirse y el pago confirman haber leído y estar conforme con la norma de cancelación.

Programa Acompañamiento Parto Consciente - Basado en el programa MBCP (Programa para el Parto y la Maternidad/Paternidad Basado en Mindfulness)
8 Semanas • 1 Sesión Presencial semanal (2 horas) • Tutorización Continua • Prácticas con audios para casa



1 Completo el grupo se pasa a una lista de espera.

2 La devolución puede ser íntegra por motivo médico o situación familiar de causa mayor justificada, menos la parte correspondiente de penalización (que pudiera resultar) respecto al espacio y demás elementos contratados para la actividad.